reprise

reprise
Voila la saison 2009 a déja commencé pour le moment les entrainement sur route ne sont pas d'actualité.Mes entrainement se résume a du footing,de la musculation et de la piscine.Dans une semaine je reprenderais les entrainement en vtt en faisant quelque rando (la jeremy roy juste le fléchage le samedi,la florent brard) je ferais surment 1 ou 2 cyclo-cross.A la fin du mois je reprendre la route tout en continuant la musculation,le footing et la piscine.Et a partir des vacances de noel je ferais plus que de la route et puis la saison 2009 sera belle et bien lançais.

# Posté le dimanche 02 novembre 2008 15:17

Modifié le mardi 04 novembre 2008 14:39

Vuelta 2008 - Angliru

sacré col

# Posté le mardi 28 octobre 2008 09:53

fabian cancellara

un vrai motard

# Posté le mardi 28 octobre 2008 09:51

Modifié le mardi 28 octobre 2008 10:02

bilan de la saison 2008

Le bilan de la saison et positif.Au début de la saison je n'espéré pas faire de si bon résultat(18place dans les 5 sur route).Je n'ai pas réussi tout les objectifs que je m'était fixé mais d'autre résultats me les on fait oublier.
Durant la saison je n'est pas eu de bléssure se qui m'a permi de resté régulier.L'année prochaine je serai en premiére catégorie et mon plus gros objectif sera de progressé.

# Posté le mercredi 22 octobre 2008 09:13

résultat de la saison 2008

nombres de jours de course:

jours de course en 3-j: 18

jours de course en 2-3-j: 14

jours de course en 1-2-3-j: 16

jours de course en élite: 2

nombres de réunion sur piste: 11

soit 50 jours de courses sur route et 11 sur piste

nombres de km:

km en course: 4492km

km a l'entrainement: 9733km

nombres de km total: 14225km

heures de velo dans la saison: 419h32

point ffc:

820.07points

1ére catégorie en 2009

a st cyr tours 37 cyclisme

# Posté le mercredi 22 octobre 2008 08:52

Modifié le samedi 25 octobre 2008 06:24